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疫情不运动怎么减肥（疫情期间怎么减肥）
怎么才能一个月节食瘦三十斤?1、快速减重三十斤是可能的，但通常以极端节食为基础，如不吃主食，每天仅摄入一个苹果，或是喝柠檬水以补充电解质。此外，也有选择通过绝食，仅饮用黑咖啡来达到利尿效果。这样的减肥方式，确实在短期内能够显著减轻体重，但必须明确的是，这种快
